Beinhartes Wintertraining für Rosa Donner
Das Olympiajahr 2024 war für die Klagenfurter Segelerin Rosa Donner äußerst lehrreich. Im Mai 2024 beendete sie ihre erste Olympiakampagne mit ihrem Partner Niklas Haberl, um dem Team Vadlau/Mähr als Trainingspartner und als Benchmark für Materialtestungen zur Seite zu stehen.
Ab Ende Juni war Rosa zumeist in der Kraftkammer oder beim Konditionstraining um ab Ende August wieder aufs Boot zu steigen. Mehrere Wochen Gardasee, Split und Vilamoura folgten. Im Dezember beim Debriefing Olympia 2024 Paris und Briefing Olympia 2028 Los Angeles erfolgte der offizielle Start der neuen Olympiakampagne 2028 – als einziges OeSV Boot in der 470 Klasse.
Auf das harte Wintertraining angesprochen weiß Rosa: „Wir waren/sind über den Winter sechs lange Trainingsblocks in Vilamoura/Portugal. Wir sind öfters hier als die meisten anderen Nationen. Ein normaler Trainingstag besteht aus mehreren Stunden am Wasser, Bootsarbeit, Videoanalysen und Besprechungen. Zusätzlich folgen noch Konditionseinheiten. Es zerrt an der Substanz, aber das macht uns für die Wettkampfsaison definitiv stärker. Gerade deshalb ist es für uns ist hier optimal, da wir mit den besten 470 Teams trainieren und Wettfahrten segeln können.“
Bei der ersten Regatta des 7. Portugal Grand Prix – der Grand Prix besteht aus 2 Regatten, eine im Dezember und eine im Feber) – im Dezember 2024 lief es für Rosa und Niki nicht nach Plan. „Leider war Niklas körperlich angeschlagen und so mussten wir zwei Wettfahrten auslassen. Die Einzelergebnisse 12, 11 und 10 sind vielversprechend und zeigen das Potential. Auch deshalb, weil mehrere Olympiateilnehmer, vor allem jene die fix weitersegeln, dabei sind.“
Jetzt folgt im Februar noch eine Trainingseinheit mit der zweiten Regatta des 7. Portugal Grand Prix. Dann geht’s zum Weltcup, der 54. Princess Sofia Trophy, nach Palma de Mallocra.
Fotocredit:
OeSV Segelverband, kk für Fullpower und Hard Day
Philippe Boudgourd, Olympic French Sailing Coach, kk für 2mal Trainingsrace
Über den Autor

Rosa Donner
Verein: KSVL- Klagenfurter Segelverein Loretto und KYCK
Sportart: Segeln
Geburtstag: 05.08.2003